728x90 전체 글125 골프 손상 예방을 위한 5가지 TIP 1. 충분한 스트레칭과 준비운동을 시행한다. 2. 스윙 메카닉을 향상한다. 무조건 세게 치려고 하지 말고 정확하게 타격하도록 노력하자. 3. 척추의 중립 자세 유지하기 스윙 전, 공에 클럽을 대고 있을 때, 척추를 편안한 자세로 유지하고 엉덩이와 무릎을 약간 구부리도록 한다. 4. 코어 강화 운동을 하자. 5. 프로를 흉내내지 말자. 하루 36홀 라운딩이나 주 3회 이상의 라운딩은 통증을 유발할 수 있으므로 적절한 휴식을 취하면서 즐기는 태도를 갖자. 2023. 3. 18. 새벽 골프 라운딩시 주의할 점 골프의 계절이 돌아왔습니다. 저도 내일 새벽 Tee up인데 스트레칭을 충분히해서 몸에 무리가 안가게 하려고 합니다. 새벽이나 오전 골프 라운딩시 주의할 점을 알아볼까요? 골프라운딩은 골프를 즐기는 사람들 중에서도 인기 있는 활동 중 하나입니다. 그러나, 새벽에 골프라운딩을 할 경우 안전에 대한 고민이 필수적인데 주의할 점에 대해 살펴보겠습니다. 1. 날씨 확인: 새벽에는 기온이 낮아서 골프장이 춥기 때문에 따뜻한 옷차림이 필요합니다. 또한, 비나 눈이 오는 경우도 있으므로 날씨를 반드시 확인하고 필요한 경우 우산을 챙겨야 합니다. 2. 조명 확인: 새벽에는 밝지 않기 때문에 골프장의 조명 상태를 확인해야 합니다. 골프장이 충분한 조명을 갖추고 있지 않을 경우, 골프공이 제대로 보이지 않아 안전사고가 발.. 2023. 3. 18. 부자아빠 가난한아빠의 저자 로버트 기요사키 추가 은행 붕괴 경고 부자아빠 가난한 아빠의 저자인 로버트 기요사키가 최근 실리콘밸리은행 파산이후 두개의 대형은행이 추가로 붕괴할 것이라고 경고했습니다. 이에 따라 실물자산이 금과 은가격이 치솟아 오를 것으로 전망했습니다. 2008년의 재현이 되는 것은 아닐지 지켜봐야 겠습니다. 2023. 3. 13. 익스플로러 실행시 마이크로소프트 엣지 자동전환 방지하는 법 익스플로러를 사용하려고 하는데 마이크로소프트 엣지가 자동으로 전환 실행되는 경우가 있습니다. 처음에는 상당히 당황스러웠습니다. 익스플로러에서만 동작하는 웹사이트가 있기 때문이죠. 마이크로소프트 엣지 자동전환 방지하기 내컴퓨터/C:/Program Files (x86)/Microsoft 로 들어갑니다. 여기서 Edge 폴더를 클릭합니다. Edge/Application/110.0.587.57(IP 주소는 다를 수 있습니다) 폴더 클릭 처음에 들어가면 폴더안에 BHO 폴더가 있습니다. BHO폴더를 삭제해줍니다!!! 위와 같이 설정하면 익스플로러 실행시 엣지가 자동으로 전환되지 않습니다. 2023. 3. 9. 은퇴후 현금부족이라는 생지옥을 벗어나려면 출처 : 여성경제신문은퇴 후 필요한 돈은 얼마일까. 많으면 좋겠지만, 부부가 월 300만원 정도이면 그런대로 생활할 수 있을 것이다. 그런데, 60세쯤 은퇴하고 약 30년을 더 살아야 한다면 그 돈을 어떻게 마련할 것인가. 연금을 받는 교직이나 공무원으로 퇴직한 분들 아니면 어렵다. 보통 월 100만원 정도의 국민연금을 받는다고 가정한다면, 한 달에 200만원 정도의 돈을 추가로 마련해야 한다. 30년을 더 산다면 물가 상승률을 감안하지 않더라도 최소 6억원의 돈이 필요하다. 자녀들 결혼비용 등 과외의 비용을 빼고도 그렇다. 이 때문에 상당수 은퇴자들은 시간이 갈수록 심각한 노년 빈곤 문제에 시달리게 된다.현금 흐름이 없어서 퇴직금 1억~2억 받은 것을 퇴직 초기 3~4년 동안 조금씩 헐어서 부족한 생활.. 2023. 3. 8. 챗GPT가 생각하는 개인이 2023년 경기침체를 극복하는 방법 챗GPT에게 물어봤습니다. 샐러리맨을 포함한 개인들은 어떻게 이 난국을 극복해야 되냐고 말이죠.. 그랬더니 이 친구 하는 말입니다. 2023년 경기침체가 예상되는 상황에서 각 개인들은 경제적인 어려움과 함께 직면하게 됩니다. 따라서 이를 극복하기 위해서는 개인들 스스로가 적극적인 대처와 준비를 해야 합니다. 이에 대해 구체적인 사례를 예로 들어 설명해보겠습니다. 1. 예산 관리의 중요성 경기침체가 오면 개인들은 경제적인 어려움을 겪을 가능성이 높아집니다. 이때 가장 중요한 것은 예산 관리입니다. 예산 관리를 통해 소득과 지출의 균형을 유지하고 불필요한 지출을 줄이는 것이 필요합니다. 예를 들어, 매달 자신이 쓰는 돈의 흐름을 파악하고, 지출 내역을 기록하며 불필요한 지출을 줄이는 등의 예산 관리를 통해 .. 2023. 3. 7. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 21 다음 728x90
